Winter Yoga met Merel Boelens

Vanaf januari starten de wekelijkse yogalessen weer bij yoga muse. Docente Merel Boelens vertelt: “Ontspanning is een mooi geschenk aan jezelf. Hatha Yoga is een vorm van yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn waarbij de adem de verbinding vormt.

Onderscheidend is de manier waarop je de adem tijdens de oefeningen gebruikt als middel om in jezelf die verbinding te ervaren. In de oefeningen zoek je naar het juiste evenwicht tussen ontspanning en kracht, wat bij de juiste toepassing flexibiliteit en kracht in lichaam en geest oplevert.”

De yogalessen zijn soms uitdagend, maar altijd ontspannend en hebben een rustig karakter. Iedereen kan meedoen, ervaring is niet nodig.

Voor meer informatie over bijvoorbeeld data, kosten en tijden zie: www.yoga-muse.nl. Een afspraak maken voor een proefles kan via info@yoga-muse.nl of 06-24815928.