Het Klaverblad Gratis weekblad voor Vught, Cromvoirt en Helvoirt
Eric van Dooren:” Het spierstelsel is het grootste orgaan van je lichaam en de hele dag bezig. De meeste mensen gebruiken echter maar een fractie van al hun spieren. Door langzaam te trainen met hoge belasting bereik je het faalmoment van een spier. Dan geven je hersens het signaal af om inactieve spieren te reactiveren. Na een paar maanden training doet zo’n 80 tot 90 procent van het spierstelsel mee. De balans in je lichaam keert terug, waardoor je je automatisch beter gaat voelen. Ook je sportprestaties verbeteren.”Nauwelijks terugval
De gereactiveerde spieren blijven nog 4 tot 5 weken actief. Bij de volgende training kun je voortbouwen op het resultaat van de vorige keer. Er is nauwelijks terugval. Eric van Dooren: “Je kunt in je gewone kleding trainen, want je transpireert nauwelijks. Alle energie wordt namelijk naar je spieren gevoerd.”
“Iedere doelgroep heeft baat bij Fit20. Jongeren met een hyperactief leven of ouderen die het juist rustiger aan doen. Fysieke problemen verbeteren al na een paar weken training. Artrose, diabetes, rugklachten. Ik heb zelfs een cliënt met een eenzijdige verlamming die nu weer tintelingen in de verlamde arm voelt. Door de verbetering van je spierstelsel neemt ook je weerstand toe, ik ben zelf nooit ziek. Doordat de gereactiveerde spieren nu energie gaan verbranden, val je geleidelijk af.”
Nulmeting
Tijdens de eerste training wordt een nulmeting gedaan. Daarna worden de prestaties in een persoonlijke grafiek bijgehouden. Van Dooren toont verbeteringen van 45 procent. De training is individueel. Je hebt de zaal en de personal trainer voor jezelf. Alleen een duo training is ook mogelijk. Dat maakt de Fit20 training wat duurder dan een reguliere sportschool, maar door de persoonlijke aandacht houd je het gemakkelijker vol. Precies waar het om gaat. Klik hier voor de website van Fit20.
