Het Klaverblad Gratis weekblad voor Vught, Cromvoirt en Helvoirt
Al zo’n vierduizend jaar doen Chinezen allerlei oefeningen voor het versterken van hun gezondheid en hun spirituele ontwikkeling. Een van de bekendste oefenvormen is taiji (ook wel geschreven als tai chi). Het is een bewegingsvorm die ontspannen, langzaam en met alerte aandacht wordt uitgevoerd. Deze van oorsprong martiale kunst, wordt tegenwoordig vooral beoefend als een oefenvorm voor het versterken van de gezondheid en als een meditatie in beweging.
De taiji-stokvorm wordt uitgevoerd met een stok die iets korter is dan de lengte van de beoefenaar. De beoefening wekt de levenskracht: qi. Deze kracht wordt van de voeten naar de onderbuik geleid en vervolgens naar de handen, de stok en verder, ver voorbij de stok. De beoefening vergroot de levenskracht, zuivert en verruimt het lichaam en vergroot de mentale kracht.
De taiji-stokvorm is betrekkelijk gemakkelijk te leren en is dan ook geschikt voor jong en oud.
Data zomercursus: 13 t/m 17 augustus.
Locatie: Martinihal, Martinilaan 8, Vught.
Docent: Ruud Raaijmakers. Kosten: € 60,-
Opgave en informatie: www.dantian.eu, info@dantian.eu, 073 6137798.
