Yoga is a way of life!

Dat yoga een manier van leven is, kun je woensdag 29 augustus om 20.45 uur zelf ervaren bij ‘Hart for her’ in Vught.

Waarom Hatha yoga? De yoga-oefeningen zorgen voor harmonie tussen lichaam, geest en ziel; door yoga wordt het lichaam soepeler en sterker; door yoga worden de spieren in gelijke mate gerekt en versterkt; alle gewrichten en de wervelkolom worden soepeler op een gezonde, rustgevende manier; je leert ontspannen en evenwichtiger te zijn; je geest krijgt heldere gedachten en je gaat beter slapen. De ademoefeningen geven levenskracht en vitaliteit, hyperventilatie vermindert of verdwijnt en maken het mogelijk om de adem door het hele lichaam te voelen, te sturen en te beheersen. Bovendien leer je angstaanvallen te beheersen.

Meer informatie: www.hartforher.nl, telefoon 073-6568808.